Mélange gourmand : boulgour quinoa épeautre - 500g

Mélange gourmand : boulgour quinoa épeautre - 500g

Prix normal
€3,11
Prix normal
Prix réduit
€3,11
Prix unitaire
par 
Disponibilité
Bientôt disponible
Taxes incluses.

Boulgour gros* (blé), quinoa*, épeautre*. *Issus de l’agriculture biologique.

Allergène : contient du gluten
Traces éventuelles de sésame, soja, moutarde, fruits à coques et lupin.

Le « Mélange Gourmand Markal » se consomme en garniture, en gratin ou froid en salade. Compter environ 60 à 80 g de mélange par personne. Mélanger 1 volume de mélange gourmand à 2,5 volumes d'eau bouillante salé et laisser cuire 9 minutes à feu doux. Couvrir et laisser gonfler hors du feu

Déclaration nutritionnelle moyenne Pour 100 g Par portion AQR**/portion
Energie 1488 kJ
353 kcal
893 kJ
212 kcal
10,60%
Matières grasses
dont Acides gras saturés
4,1 g
0,48 g
2,5 g
0,3 g
3,50%
1,40%
Glucides
dont Sucres
61,8 g
4,4 g
37,1 g
2,6 g
14,30%
2,90%
Fibres alimentaires 10,4 g 6,2g -
Protéines 11,9 g 7,1 g 14,30%
Sel 0,025 g <0,1 g 0,30%
**AQR : Apports Quotidiens de Référence pour un adulte avec un apport moyen de 2000 kcal.