Boulgour à l’orientale - 220g

Boulgour à l’orientale - 220g

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Délicatement relevé d’épices douces, ce plat gourmand aux saveurs orientales associe du boulgour de blé, des pois chiches et du soja à la douceur des raisins secs. Source de protéines et de fibres, ce petit plat végétal est une idée savoureuse pour un déjeuner sur le pouce ou un dîner léger.

Ingrédients : Eau, boulgour de blé* 27%, courgettes* 8,2%, carottes* 6,4%, oignons*, tomates*, protéines de soja*(1) texturées 3,9%, raisins sultanines* séchés* 3,6%, huile de tournesol* désodorisée, pois chiches* réhydratés 2,7%, jus de tomate*, mélange d’épices*, sel de mer, jus de citron*, acidifiant : acide citrique.

Pour 100g

Valeur énergétique 668 kJ/159 kcal
Matières Grasses 4,1 g
– dont acides gras saturés 0,6 g
Glucides 21 g
– dont sucres 4,7 g
Fibres alimentaires 6,5 g
Protéines 6,3 g
Sel 0,78 g

 

Conseils d'utilisation :

 

  • À la poêle : réchauffer pendant 5 minutes le contenu du sachet dans une poêle bien chaude en remuant régulièrement.

  • Au bain-marie : plonger le sachet fermé pendant 10 minutes dans de l’eau frémissante.
  • A conserver à température ambiante

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